Сохраните эту быструю 8-минутную тренировку на пресс!

Накачай пресс! У нас есть новая 8-минутная программа для пресса и мы думаем вам понравится эта новая и увлекательная тренировка. Оставляйте свои комментарии ниже. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте правильном питании и здоровом образе жизни: Ссылка на канал Telegram - Не откладывай свою мечту на потом подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 0:00 Скручивание на четверть 0:37 Касание колена 1:14 Скручивание с широкой постановкой ног 1:47 Отдых 2:14 Подъем с касанием носков 2:50 Велотренажер с возвышением 3:26 Скручивание велосипеда 3:59 Отдых 4:26 Скручивание с поднятыми ногами передача бутылки 5:02 Скручивание колена внутрь и наружу 5:37 Подтягивание лежа 6:10 Отдых 6:37 Скручивание с противоположной стороны 7:13 Скручивание Звезда 7:48 Скручивание с отведением ног Всё что нужно для домашних тренировок Коврик для йоги и фитнеса Резинки для фитнеса набор 3 шт 10 кг 17кг 25кг Эспандер трубчатый с ручками фитнес набор для рук и ног Тренировочные петли TRX Гантели разборные Гиря для спорта фитнеса и кроссфита Турник распорный в проем Турник настенный 3 в 1 Скакалка скоростная спортивная Скамья для упражнений Ролик гимнастический Ролик массажный Платформа для отжиманий Упоры для отжиманий Степ-платформа для фитнеса Бодибар для фитнеса Балансировочный диск Фитбол Фитбол с эспандерами Утяжелители универсальные Фитнес обруч Жилет утяжелитель Набор кистевых эспандеров Палки для скандинавской ходьбы Медицинбол Гиря мягкая STARFIT DB-601 вес 6 кг Гиря мягкая STARFIT DB 601 8 кг Гиря мягкая STARFIT DB-601 12 кг Гиря 16 кг чугунная Гиря 24 кг чугунная Гиря Титан 32 кг Гантели гексагональные STARFIT обрезиненные вес 14 кг 2 шт Гантели разборные 15 кг 2 шт PROIRON из чугуна с грифом Гантели разборные FitnessLive кейс набор 30 кг Регулируемая гантель Proxima Gigant вес 40 кг Гантель регулируемая Proxima Gigant вес 24 кг Регулируемая гантель Proxima Gigant 24 кг 2 шт Регулируемая гантель Bradex SF 1043 24 кг 12 вариантов веса Сборная штанга гиря гантель UNIX Fit регулируемая многофункциональная 3 в 1 Набор полиуретановых гантелей 25-50кг 20пар со стойками FTX-411.1 Набор гантелей гексагональных VICTORYFIT VF-SET110 пары от 1-10 кг Комплект из 2х регулируемых гантелей по 40 кгстенд под регулируемые гантели Тренировка пресса дома для похудения упражнения для пресса и мышц дома тренировка живота дома без инвентаря тренировка пресса для начинающих женщин дома видео тренировок для сжигания жира на животе тренировка пресса дома для женщин без инвентаря. пресс живот жир живот,

#Живот #Жир #Пресс